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第4节(3 / 3)

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动动脚,又用力呼吸了几口新鲜空气,吐出肺部浊气。

这古代别的不说,空气质量是一等一的,现代人要呼吸那么好的空气,得花了大钱去什么深山老林里或者湿地氧吧,嘿嘿他现在不花一分钱就可以把这么清透的空气呼吸个够。

趁着院子里没人,叶峥打了一套八段锦。

这八段锦是他以前在大学城的公园里跟一个白发老爷子学的,那老爷子据说是什么保密部门的退休干部,退休后住在大学城这一块,叶峥天天去跑步,一来二去就认识了,据那老爷子说,这部八段锦每天打几遍可以调理气息舒活经络,还有延年益寿的功效。

后来叶峥在网上搜了体育总局发布的八段锦视频,的确每个动作都和老爷子教的有出入,叶峥也不知道哪个更好,但先入为主,他已经学了一套,就没有三心二意,而是一直练了下来。

那什么延年益寿叶峥没有多想,但他这人扎实,既然学了就每天晨起练一练,几年下来虽然没有体会到什么气沉丹田之类玄之又玄的东西,但好歹身体正经不错,体力也比一般的上班族强,俯卧撑一做就是一百个,扳手腕就没虚过谁。

有一回公司团建去爬黄山,别人都是走一段就停下来歇歇,叶峥扛着三个女同事的包一口气走到山顶都不带停的,一时在公司传为美谈。

可惜那都是过去式了,现在的他比当初没练时候的身体还不如,一套八个动作都不能一口气顺下来,还得打一会儿歇一歇,好在叶峥也不急,在古代乡村,除农忙外时间其实是最不值钱的,没人在屁股后头催着kpi,他尽可以慢慢来。

叶峥慢吞吞打了三遍,虽然出了一身汗,肌肉也酸痛,但感觉却前所未有地舒畅,大约和心境也有关吧,他现在比之前更沉得下心了。

云清背着一大捆柴推开院门,就见叶峥在石桌前站着喘粗气,脑门上都是汗,连胸口的衣服都湿了。

云清诧异极了,他这早起又是砍柴又是担柴,都劳作过一轮了,都没叶峥这个在家里待着的出汗多。

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